Pudding jaglany z owocami wegański
Pudding jaglany możesz przygotować w różnych wersjach smakowych. Wszystko zależy od tego jakich składników użyjesz.
Jeśli wykonasz to danie zgodnie z przepisem, uzyskasz smaczny pudding z pomarańczowo-bananową nutą.
Możesz wykorzystać inne sezonowe owoce, a nawet upieczoną dynię lub batat.
Alergikom staraj się podawać owoce pieczone zwłaszcza jeśli mowa o jabłkach czy gruszkach. Teraz jest dobry okres na wprowadzanie ich do diety, bo już nie pylą drzewa i ...
Owsianka z chia i karmelizowanymi śliwkami
Wczoraj na obiad dla mojego alergika serwowałam orkiszowe naleśniki z owocami .
Owoce, które podaję zwykle są tymi, które najczęściej jadamy w danym sezonie. A ponieważ teraz mamy złotą polską jesień, na stół wjechały karmelizowane śliwki.
Kiedy dziś szykowałam owsiankę na śniadanie, od razu pomyślałam, że te śliwki z patelni będą idealnym jej uzupełnieniem.
Jesienna, pożywna owsianka z dodatkiem bogatych w kwasy omega-3 nasion chia poleca się na ...
Placki ziemniaczane z dynią bez mleka bez jajek bez glutenu
Pachnące, chrupiące placki ziemniaczane, z dodatkiem królowej jesieni, czyli dyni, zrobisz w 15 minut!
W swojej kuchni najczęściej używam dyni piżmowej i Hokkaido. Gdy chcę potrawie nadać naturalnie słodki smak, stosuję dynię piżmową. Jest ogólnie dostępna, więc masz ją w zasadzie pod ręką.
Kiedyś ziemniaki tarłam tradycyjnie na miazgę. Od dłuższego czasu ścieram warzywa na dużych oczkach i nie tylko zyskuję na czasie, ale także na chrupkości placków.
W ...
Zupa dyniowa z mlekiem kokosowym i sokiem z pomarańczy
W okresie jesiennym dyniowa zupa, z dodatkiem imbiru i kurkumy działa rozgrzewająco i wzmacnia naszą odporność.
Taka zupa z dodatkiem mleka kokosowego jest aksamitna i bardzo smaczna.
We wskazówkach pod przepisem umieściłam kilka istotnych informacji, gdybyś nie mogła zastosować niektórych składników z przepisu.
Jeśli szukasz przepisu na zupę z dyni bez dodatku mleka kokosowego zajrzyj do przepisu na zupę krem z dyni i kalafiora.
Więcej różnorodnych przepisów ...
Crumble ze śliwkami i wegańską czekoladą
Nie masz czasu na wymyślne dania, a rodzina prosi o coś pysznego?
Takie crumble ze śliwkami zrobisz w 15 minut w trakcie przygotowywania obiadu, a potem wstawisz do piekarnika i po 40 minutach nie będziecie już mogli się doczekać by je skonsumować.
Oczywiście możesz przygotować to danie bez czekolady, ale jeśli kakao nie stanowi w Twojej diecie problemu, zachęcam do wypróbowania mojej wersji.
Nie możesz jeść glutenu?
Przewidziałam to!
Na końcu przepisu ...
Lunchbox dla alergika
MAGiczna AKCJA!
Lunchbox dla dziecka
z ograniczeniami w diecie
Wraz z początkiem roku szkolnego kluczowym staje się temat posiłków alergików w szkole i w przedszkolu.
Najczęściej jako rodzice dzieci z różnymi ograniczeniami w diecie, sami musimy zadbać o wartościowe i bezpieczne dania.
Czym wypełnić szkolny Lunchbox?
Na to pytanie niech odpowie AKCJA pt.
Moja Szkolna Śniadaniówka
Lunchbox dla dziecka z ograniczeniami w diecie
Przygotuj wartości...
Kruche bardzo czekoladowe ciasteczka bez mleka i jajek
Kiedy mój 15 letni syn przytulając mnie wieczorem mówi,
"Kasia, przekąsiłbym takie waniliowe, mega czekoladowe ciasteczka",
nie pozostaje nic innego jak go uszczęśliwić :)
Dzięki jego zachciankom Ty także możesz sprawić radość swojemu dziecku, zwłaszcza jeśli kakao jest dozwolone w Waszej diecie.
W 15 minut wyczarowałam wczoraj mega czekoladowe ciasto na ciasteczka (bez mleka i jajek). Przez kolejne 15 minut je piekłam, by potem obserwować jak w 15 minut ...
Koktajl jagodowy dla dzieci
Jesień czyha za rogiem a to znak, że koniec z dietetycznymi wakacyjnymi wybrykami, za dużą ilością słodkich dań, lodów i różnych niepotrzebnych przekąsek.
Wiem, z Waszych listów i z własnego doświadczenia, że właśnie podczas wakacji pozwalamy dzieciom na więcej, a potem trzeba włożyć trochę pracy, by ponownie ograniczyć cukier w diecie, a zwiększyć ilość warzyw i owoców.
Czas bardzo poważnie zabrać się za wzmacnianie organizmu, choćby z tego powodu, że ...
Domowa konfitura z moreli
Nigdy dość własnych domowych przetworów.
Choć ostatnio mam coraz mniej czasu na wykonywanie ich własnoręcznie, to i tak takie właśnie smakują najbardziej.
Konfiturę z moreli zrobiłam w tradycyjny, nasz domowy sposób. Owoce smażyłam krótko, ale przez dwa dni.
Słoiczki od lat pasteryzuję na sucho, a ponieważ ta metoda świetnie się sprawdza, żaden dżem czy konfitura nie pleśnieją, uznaję ją więc za najbardziej efektywną.
Na blogu znajdziesz więcej ...
Alergia na cytrusy
Cytrusy należą do roślin najczęściej uprawianych i spożywanych na świecie.
Owoce cytrusowe są bogate w kwas askorbinowy (witaminę C), flawonoidy czy karotenoidy (substancje biologicznie czynne).
Cytrusy wykazują działania przeciwwirusowe, przeciwbakteryjne, przeciwgrzybicze, przeciwzapalne a także antyoksydacyjne.
Cytrusy należą do rodziny rutowatych.
Zalicza się do nich kilkadziesiąt gatunków.
Najbardziej znane owoce cytrusowe to:
cytrynylimonkipomar...
