Zupa dyniowa z mlekiem kokosowym i sokiem z pomarańczy
W okresie jesiennym dyniowa zupa, z dodatkiem imbiru i kurkumy działa rozgrzewająco i wzmacnia naszą odporność.
Taka zupa z dodatkiem mleka kokosowego jest aksamitna i bardzo smaczna.
We wskazówkach pod przepisem umieściłam kilka istotnych informacji, gdybyś nie mogła zastosować niektórych składników z przepisu.
Jeśli szukasz przepisu na zupę z dyni bez dodatku mleka kokosowego zajrzyj do przepisu na zupę krem z dyni i kalafiora.
Więcej różnorodnych przepisów ...
Crumble ze śliwkami i wegańską czekoladą
Nie masz czasu na wymyślne dania, a rodzina prosi o coś pysznego?
Takie crumble ze śliwkami zrobisz w 15 minut w trakcie przygotowywania obiadu, a potem wstawisz do piekarnika i po 40 minutach nie będziecie już mogli się doczekać by je skonsumować.
Oczywiście możesz przygotować to danie bez czekolady, ale jeśli kakao nie stanowi w Twojej diecie problemu, zachęcam do wypróbowania mojej wersji.
Nie możesz jeść glutenu?
Przewidziałam to!
Na końcu przepisu ...
Lunchbox dla alergika
MAGiczna AKCJA!
Lunchbox dla dziecka
z ograniczeniami w diecie
Wraz z początkiem roku szkolnego kluczowym staje się temat posiłków alergików w szkole i w przedszkolu.
Najczęściej jako rodzice dzieci z różnymi ograniczeniami w diecie, sami musimy zadbać o wartościowe i bezpieczne dania.
Czym wypełnić szkolny Lunchbox?
Na to pytanie niech odpowie AKCJA pt.
Moja Szkolna Śniadaniówka
Lunchbox dla dziecka z ograniczeniami w diecie
Przygotuj wartości...
Kruche bardzo czekoladowe ciasteczka bez mleka i jajek
Kiedy mój 15 letni syn przytulając mnie wieczorem mówi,
"Kasia, przekąsiłbym takie waniliowe, mega czekoladowe ciasteczka",
nie pozostaje nic innego jak go uszczęśliwić :)
Dzięki jego zachciankom Ty także możesz sprawić radość swojemu dziecku, zwłaszcza jeśli kakao jest dozwolone w Waszej diecie.
W 15 minut wyczarowałam wczoraj mega czekoladowe ciasto na ciasteczka (bez mleka i jajek). Przez kolejne 15 minut je piekłam, by potem obserwować jak w 15 minut ...
Koktajl jagodowy dla dzieci
Jesień czyha za rogiem a to znak, że koniec z dietetycznymi wakacyjnymi wybrykami, za dużą ilością słodkich dań, lodów i różnych niepotrzebnych przekąsek.
Wiem, z Waszych listów i z własnego doświadczenia, że właśnie podczas wakacji pozwalamy dzieciom na więcej, a potem trzeba włożyć trochę pracy, by ponownie ograniczyć cukier w diecie, a zwiększyć ilość warzyw i owoców.
Czas bardzo poważnie zabrać się za wzmacnianie organizmu, choćby z tego powodu, że ...
Domowa konfitura z moreli
Nigdy dość własnych domowych przetworów.
Choć ostatnio mam coraz mniej czasu na wykonywanie ich własnoręcznie, to i tak takie właśnie smakują najbardziej.
Konfiturę z moreli zrobiłam w tradycyjny, nasz domowy sposób. Owoce smażyłam krótko, ale przez dwa dni.
Słoiczki od lat pasteryzuję na sucho, a ponieważ ta metoda świetnie się sprawdza, żaden dżem czy konfitura nie pleśnieją, uznaję ją więc za najbardziej efektywną.
Na blogu znajdziesz więcej ...
Alergia na cytrusy
Cytrusy należą do roślin najczęściej uprawianych i spożywanych na świecie.
Owoce cytrusowe są bogate w kwas askorbinowy (witaminę C), flawonoidy czy karotenoidy (substancje biologicznie czynne).
Cytrusy wykazują działania przeciwwirusowe, przeciwbakteryjne, przeciwgrzybicze, przeciwzapalne a także antyoksydacyjne.
Cytrusy należą do rodziny rutowatych.
Zalicza się do nich kilkadziesiąt gatunków.
Najbardziej znane owoce cytrusowe to:
cytrynylimonkipomar...
Wegańska sałatka z ciecierzycy, pasta ciecierzycowa do wrapów
Bardzo często tak jest, że wyczarowuję jedno danie a potem okazuje się, że na jego podstawie mogę zrobić jeszcze kilka innych.
Tak było właśnie z sałatką na bazie ciecierzycy, którą przygotowałam na wzór tradycyjnej sałatki tabbouleh ale z myślą o tradycyjnej polskiej sałatce jarzynowej :)
Składniki, których użyłam czyli ogórek, pomidor i natka pietruszki to jedne z głównych właśnie w libańskiej tabbouleh, ale zamiast kaszy bulgur dałam ciecierzycę. ...
Bezglutenowe wegańskie placuszki bananowe
Placuszki, pankejki i naleśniki to dania, które nasze dzieci lubią chyba najbardziej.
Stworzyłam ich już całe mnóstwo, ale mam zamiar wyczarować ich jeszcze więcej zarówno na słodko, jak i na wytrawnie.
Możesz mi w tym pomóc!
W komentarzu pod wpisem napisz jakie placuszki byłyby dla Ciebie optymalne. Każdy ma inne ograniczenia w diecie, na inne składniki jest uczulony.
Szukasz swojego przepisu na idealne słodkie lub wytrawne placki?
Daj znać jakie składniki ...
Kim jest MAG? MAGiczna historia
Zaglądasz do mnie na Facebooku, śledzisz moje wpisy na Instagramie.
Korzystasz z przepisów na blogu.
Czy wiesz gdzie właściwie jesteś? Co to za miejsce i kim jest MAG?
Przeczytaj proszę naszą MAGiczną historię.
Jeśli jesteś szczęśliwą posiadaczką mojej piątej książki „Mama Alergika Gotuje. Tradycyjnie i Nowocześnie” to zapewne większość tej historii już znasz.
Uzupełniłam ją tylko o kolejne szczegóły.
Film MAGiczna historia znajdziesz w ...
