Książka Dieta warzywno-owocowa… w sklepach sieci Rossmann

Książka „Dieta warzywno-owocowa….” dostępna w sklepach sieci Rossmann od 28 stycznia 2020 r.

Po okresie świąteczno-noworocznym, długim weekendzie, oraz feriach zimowych Alergika ciężko było wrócić na właściwe tory związane z codziennymi obowiązkami i pracą. Na szczęście z końcem tego miesiąca mam biznesowego pomocnika.
W wybranych 72 sklepach sieci firmy Rossmann Polska, na półkach z książkami znajdziecie moją najnowszą książkę „Dieta warzywno-owocowa. Uzdrawiająca moc roślin. 150 przepisów”.
Wielu z Was lubi obejrzeć książkę przed zakupem, by się przekonać czy warto ją nabyć i teraz taka możliwość jest w dużych sklepach sieci Rossmann.

Oto lista sklepów, w których znajdziesz książkę „Dieta warzywno-owocowa. Uzdrawiająca moc roślin. 150 przepisów.”

Książka „Dieta warzywno-owocowa. Uzdrawiająca moc roślin. 150 przepisów” jest owocem moich 5 postów uzdrawiających.

Chciałam pokazać, że jedząc wyłącznie wybrane warzywa i owoce można nadal jeść różnorodnie i smacznie. Każdego dnia postu wyczarowywałam nowe dania i szczerze mówiąc to pomogło mi także przetrwać aż 6 tygodni na ścisłej diecie. Przetestowane i wyczarowane autorskie przepisy zebrałam w jednym miejscu, by ułatwić przygotowywanie postnych posiłków osobom, które decydują się na wykorzystanie uzdrawiającej mocy roślin.

Więcej na temat samej książki, jej treści i genezy przeczytasz TUTAJ.

O diecie warzywno-owocowej mówi się, że to oczyszczająca głodówka lecznicza, której celem jest przywrócenie zdrowia poprzez uruchomienie szeregu reakcji zmierzających do samoleczenia organizmu. Z jej zasadami i wytycznymi zapoznałam się dzięki wykładom i publikacjom autorki tej diety – dr Dąbrowskiej oraz dzięki dostępnym książkom na temat postu Daniela.

Kiedy zdecydowałam się na przeprowadzenie ścisłej diety dr Dąbrowskiej po raz pierwszy, byłam w trakcie poszukiwań kolejnych rozwiązań problemów alergii mojego syna. Chciałam przekonać się na własnej skórze co oznacza kilkudniowa, a potem kilkutygodniowa głodówka. Jaki to może mieć wpływ na organizm, czy pomoże w „wyłapaniu” szkodliwego alergenu. Ograniczenie wielu produktów i skupienie się wyłącznie na wybranych warzywach i owocach, to w pewnym sensie dieta eliminacyjna, która nie jest nam rodzicom alergików obca.

Wiedziałam, że takiej diety nie stosuje się u dzieci, ale mój syn rośnie i kiedyś może sam zdecyduje się by zastosować tę metodę dla uspokojenia swojego „rozbudzonego” układu immunologicznego.

Podczas postu obserwowałam swoje ciało, jego reakcje i ogólne samopoczucie. Niezależnie od tego ile różnych informacji, często sprzecznych w zależności od tego gdzie są publikowane, przeczytam jeszcze o diecie dr Dąbrowskiej, stwierdzam z pełną świadomością, że nigdy nie przeżyłam dnia pełniej, a nocy spokojniej niż podczas diety warzywno-owocowej.

Ogólnie odżywiam się zdrowo i racjonalnie, nie jestem zwolenniczką diet cud bo uważam, że tylko świadomy i zdrowy styl życia mają sens.

Cieszę się jednak, że pięć lat temu wypróbowałam post dr Dąbrowskiej i teraz wracam do niego dwa-trzy razy w roku, głównie dlatego by ponownie doświadczyć tej niewiarygodnej jasności umysłu, euforii, weny twórczej bo tak właśnie dieta warzywno-owocowa działa na mnie.

Nie doświadczam tych negatywnych skutków, o których też można wiele przeczytać, może dlatego, że ściśle trzymam się założeń diety, a może dlatego, że ogólnie jestem zdrowa. Utrata kilku kilogramów tylko mi służy, a potem i tak wracam do swojego racjonalnego odżywiania i sportu, więc nie mam efektu jo-jo.

Niedawno skończyłam swój kolejny, tygodniowy post warzywno-owocowy. Tak jak zakładałam czułam się rewelacyjnie. Głód wyłączył się już trzeciego dnia a jasność umysłu i lekkość brzucha, pomogły mi uporać się z kilkoma projektami i przemyśleniami.

Kolejny tygodniowy post planuję w marcu br. Bądźmy w kontakcie i może Ty także zechcesz spróbować jak dieta warzywno-owocowa zadziała na Twój organizm. Przeczytaj wcześniej jednak najważniejsze informacje na temat samej diety dr Dąbrowskiej, wskazania i przeciwskazania. To podstawa zanim zaczniesz.

W mojej książce oprócz przepisów, umieściłam bardzo przystępnie i rzetelnie przygotowaną bazę merytoryczną na temat diety warzywno-owocowej, opartą o dostępne książki i publikacje dr Dąbrowskiej. Od poznania tej treści możesz zacząć. Jeśli chorujesz i bierzesz jakieś leki koniecznie skonsultuj się ze swoim lekarzem.

Książkę zakupisz w Sklepie MAG ale teraz także w wybranych sklepach sieci Rossmann.

Z tej okazji rusza akcja „Przepis za Fotę”.

Na czym polega ta zabawa?

Znajdź w swojej okolicy sklep Rossmanna, w którym dostępna jest książka Dieta warzywno-owocowa…
Zrób fotę pokazującą moją książkę na półce w sklepie.
Prześlij zdjęcie do mnie dowolną drogą (np. zostaw tu w komentarzu pod wpisem, w wiadomości na FB, czy e-mailem na kjankowska26@gmail.com). Dodaj info gdzie zdjęcie zostało wykonane (adres sklepu).
Skontaktuję się z Tobą i otrzymasz jeden z sześciu moich jeszcze niepublikowanych przepisów, prześlę Ci go na skrzynkę pocztową. Na zdjęciu widać, spośród których przepisów możesz wybierać. Wszystkie przepisy są bezglutenowe, bez mleka, bez jajek, bez soi.