Poradniki 25 wyniki

7 MAGicznych sposobów na przeziębienie i grypę

Zwykle raz w roku w okresie świątecznym lub po feriach zimowych łapiemy przeziębienie lub grypę. Wyjazd do babci czy szaleństwo na nartach, plus długa podróż sprawiają, że organizm jest bardziej podatny na infekcje. Ponieważ od lat bacznie obserwuję reakcje naszych organizmów, osłabienie wyłapuję szybko i bezbłędnie. Leczymy się domowym sposobem i jak na razie udaje się nam pokonać przeziębienie czy grypę w kilka dni. Podstawą leczenia jest pozostanie w domu, odpoczynek, dużo płynów i jedzenie przeciwzapalne. Oto 7 MAGicznych sposobów na walkę z przeziębieniem czy grypą.

Przygotuj się na MAGiczne Święta

Wigilia i Boże Narodzenie to wyjątkowe dni, na które czekamy przez cały rok. W okresie przedświątecznym rodziny alergików zadają sobie wiele pytań, między innymi: Jakie dania przygotować na świąteczny stół?Ten wpis trochę sam przypomina Święta. Jest w nim garść praktycznych porad, zapachów, prezentów i refleksji. Podziel się swoimi wrażeniami, opisem rodzinnych Świąt czy stosowanymi praktykami podczas ich przygotowań. Pozwól MAG zajrzeć w swoje okna, a Elfy nagrodzą wybrane opowieści prezentem ze Sklepu MAG. 

Co jeść przed bieganiem

Bieganie i jedzenie to dwa tematy nierozerwalne ze sobą. Inaczej odżywiamy się przed krótkim biegiem, inaczej przez długim, czy nawet maratonem. Inną dietę stosujemy gdy biegając chcemy się odchudzać, a inną gdy pracujemy nad życiówką. Na blogu zgromadziłam wiele przepisów dla biegaczy. Na bieganie wyruszamy z „lekkim brzuchem”. Ja w takiej sytuacji zjadam połowę dojrzałego banana lub kromkę jasnego chleba z kremem karobowym.

Co jeść a czego nie jeść gdy pylą drzewa i trawy?

Sezon pylenia roślin w wielu domach zaczyna rozdział pt. „Co mam podać dziecku do jedzenia”? Pytanie: Co jeść gdy pylą drzewa, trawy i chwasty powraca jak bumerang. Drugi rok mieszkamy nad morzem, a jednak i tak w najbardziej intensywnym momencie pylenia brzozy objawy alergiczne przypomniały nam, że alergia wciąż istnieje pomimo tak wielu naszych starań. Konsultowałam się w ostatnich dniach z panem profesorem M. Kaczmarskim i jesteśmy zgodni co do tego, że zaraz po okresie pylenia przystąpimy do odczulania mojego alergika odpowiednio wyselekcjonowanymi alergenami brzozy. Dziś chciałabym się skupić nie tyle na mechanizmach odpowiadających za to jak i dlaczego uczula nas pokarm podczas pylenia roślin, ale na podpowiedzi co jeść a czego nie jeść w takim okresie. Uważam jednak, że każdy kto ma kontakt z alergią powinien poświęcić więcej uwagi zagadnieniom wyjaśniającym działanie alergii krzyżowych.

Dom Alergika

Ponieważ to Projekt, który może pomóc wielu z Was postanowiłam dzielić się swoim doświadczeniem na bieżąco. Mieszkanie ma standard deweloperski, urządzam je od podstaw. Będę wdzięczna za Wasze spostrzeżenia i uwagi w temacie urządzania mieszkania dla alergika. Poproszę o komentarze, a jeśli macie sprawdzone farby, tapety, urządzenia, sprzęt napiszcie o nich. Z góry dziękuję Zapraszam DO WSPÓŁPRACY FIRMY, które są zainteresowane Urządzeniem DOMu Alergika.

Alergia na roztocze kurzu domowego

Co pomoże w walce z alergenami kurzu domowego? regularne (co 7-10 dni) pranie pościeli, poduszek, koców, pluszowych zabawek w temperaturze min 60°C, najlepiej z dodatkiem płynu do prania neutralizującego i usuwającego alergeny częste wietrzenie mieszkania i pościeli ograniczenie w mieszkaniu miejsc, w których gromadzi się kurz: rezygnujemy z dywanów zasłon, wykładzin, pościeli z pierza, suszonych kwiatów, mnogości ozdób itp. częste odkurzanie podłóg, materacy odkurzaczem ze specjalnym filtrem HEPA o wysokiej klasie np. 13 i sprzątanie mieszkania przy użyciu wilgotnej ściereczki. Należy pamiętać, że tradycyjny filtr w odkurzaczu wzbija cząstki kurzu w powietrze, co pogarsza samopoczucie osób uczulonych. Spotkałam się z informacją, że wskazane dla alergików są odkurzacze z filtrem elektrostatycznym, zatrzymującym kurz w odkurzaczu. O wyborze odpowiedniego odkurzacza napiszę jak tylko sama rozeznam temat, ponieważ przymierzam się do zakupu nowego sprzętu.

Przygotuj się na Święta! Przepisy świąteczne

Wigilia i Boże Narodzenie to wyjątkowe dni, na które czekamy przez cały rok.W okresie przedświątecznym rodziny z ograniczeniami w diecie zadają sobie pytanie: „Jakie dania przygotować na świąteczny stół dla alergika?” Odpowiedź znajduje się w mojej drugiej książce pt. „Mama Alergika Gotuje. Na Wyjątkowe Okazje”.

Bezglutenowy makaron dla alergika

Jakiś czas temu poproszona o wypowiedź na temat makaronów bezglutenowych przygotowałam kilka zdań na ich temat. Ciekawa jestem czy zgadzasz się ze mną i jakie są Twoje doświadczenia przy wyborze bezglutenowych makaronów. A może masz swój sprawdzony przepis na bezglutenowy makaron domowy i chcesz się nim podzielić? Wywiad ze mną został opublikowany na łamach Biokuriera. Więcej na temat makaronów bezglutenowych dla alergika w dalszej części wpisu.

Kosmetyki dla alergika atopika

Nie samym chlebem żyje Alergik, zwłaszcza gdy jego skóra narażona na zmiany z powodu AZS, wymaga szczególnej pielęgnacji. Odkąd mieszkamy w Gdyni i stan zdrowia mojego alergika znacząco się poprawił, zmniejszyłam ilość kremów i maści, które wcześniej syn stosował. Do smarowania twarzy i ciała używamy głównie masło shea i balsam z nagietka.

Testy serologiczne Euroline

Zaczął się okres pylenia, który dla wielu alergików oznacza szereg problemów zdrowotnych. Już w połowie stycznia, w niektórych rejonach naszego kraju, pojawiły się w atmosferze pyłki leszczyny i olszy. Marzec to szczytowy okres pylenia tych drzew. Maj to czas pylenia drzew liściastych, wtedy także zaczną dokuczać nam trawy i zboża. W sierpniu i we wrześniu będą dominować ziarna pyłku bylicy.  

Niebawem, bo w kwietniu, zacznie pylić brzoza i to ona w okresie wiosennym jest najczęstszą przyczyną alergicznego nieżytu nosa i zapalenia spojówek....