Jak zadbać o bezpieczne święta alergika?

Zanim usiądziemy przy wigilijnym stole warto poznać porady MAG, by nasze święta upłynęły spokojnie i zdrowo.

Na temat przygotowań do Świąt pisałam już w kilku wpisach na blogu.

Przeczytaj także:

Jak zadbać o bezpieczne święta alergika?

Przede wszystkim nie daj się zwariować. Rozłóż przygotowania w czasie i nie zostawiaj wszystkiego na ostatnią chwilę. Tych chwil zostało już niewiele!

Porządkując dom używaj hipoalergicznych środków czystości, np. domowych sposobów z użyciem sody oczyszczonej, soli i soku z cytryny czy kwasku cytrynowego.

Kup naturalne produkty, bez sztucznych dodatków – łatwiej będzie wykryć potencjalny alergen.

Przygotuj listę świątecznych, bezpiecznych dla alergika potraw. Skorzystaj z gotowych przepisów, które znajdziesz na blogu i w książce Mama Alergika Gotuje. Na Wyjątkowe Okazje.

Pamiętaj!

grzyby leśne można podawać dzieciom dopiero po 12. roku życia. Jednak już w 1. roku życia można podawać grzyby hodowlane, np. pieczarki, boczniaki i shitake,
miód jest dozwolony u dzieci po 1. roku życia, ze względu na niewielkie ilości bakterii jadu kiełbasianego, które mogą w nim występować,
kiszonki, zakwas z buraków, ryby, czekolada zawierają histaminę,
na mak mogą alergicznie zareagować osoby uczulone na pyłki brzozy i orzechy,
anyżu nie powinny spożywać osoby uczulone na seler, pyłki bylicy i brzozy,
cynamon, gałka muszkatołowa i anyż nie są dozwolone u osób z alergią na salicylany.

Nie wprowadzaj przed Świętami żadnych nowych produktów do diety dziecka.

Uważaj na cytrusy, perfumy czy zapachowe świeczki i kadzidełka. O alergii na cytrusy przeczytasz TUTAJ

Dokładnie otrzep choinkę zanim wstawisz ją do domu, zwłaszcza jeśli ktoś z domowników ma alergię na pleśń.

Nie używaj sztucznego śniegu w sprayu. Ozdoby dobieraj tak, by osadzało się na nich jak najmniej kurzu.

Na rodzinne przyjęcia zabezpiecz się w lek przeciwhistaminowy, lek wziewny ułatwiający oddychanie oraz w adrenalinę (dwie dawki), jeśli lekarz zalecił mieć ją stale przy sobie.

Wyjeżdżając do rodziny opiekującej się zwierzętami, także pamiętaj o zabezpieczeniu się w odpowiednie leki i postaraj się jak najbardziej ograniczyć kontakt z alergenami zwierząt. Uczulają nie sierść, a wydzieliny psa i kota.

Potrzebujesz wsparcia?

Dołącz do MAGicznej Grupy Wsparcia na Facebooku.

Spokojnych przygotowań!