Zdrowo, ekologicznie, bez alergenów!
Menu
  • /
    • koktajle
koktajle 33 wyniki
0
Koktajl z surowym brokułem bez mleka, bez jajek, bez glutenu, bez cukru, bez soi, wegański

Koktajl z surowym brokułem

 Brokuły warto jeść surowe, zawierają potas, wapń, witaminę C i mają działanie przeciwnowotworowe. Zachęcam do dodawania ich do koktajli. Przygotowanie koktajlu zajmuje tylko kilka minut. W prosty sposób uzyskujemy wartościowe danie. Przed nami początek roku szkolnego, czas ...
Czytaj więcej
0
MAGiczny koktajl z ciemną czekoladą bez mleka, bez cukru, wegański

MAGiczny koktajl z ciemną czekoladą

 Wszystko, co niezbędne, w jednej szklance! Wartościowe białko, węglowodany, kwasy omega-3, witamina C, magnez, wapń, żelazo, potas, błonnik… To obecnie ulubiony śniadaniowy koktajl mojego alergika! I nie tylko jego. Moja wersja tego śniadania wzbogacona jest o łyżeczkę ...
Czytaj więcej
0

Koktajl jagodowy dla dzieci

 Jesień czyha za rogiem a to znak, że koniec z dietetycznymi wakacyjnymi wybrykami, za dużą ilością słodkich dań, lodów i różnych niepotrzebnych przekąsek. Wiem, z Waszych listów i z własnego doświadczenia, że właśnie podczas wakacji pozwalamy dzieciom na więcej, a potem ...
Czytaj więcej
0

Koktajl pomarańczowy z jarmużem

 Zielone koktajle to nieodłączna część diety warzywno-owocowej. W książce Dieta warzywno-owocowa. Uzdrawiająca moc roślin. 150 przepisów umieściłam wiele przepisów na różne koktajle warzywno-owocowe, które spożywałam podczas moich wcześniejszych postów. Jeszcze jeden nie ...
Czytaj więcej
0

Koktajl z czerwonej kapusty

 Koktajl dla odważnych, bogaty w antyoksydanty i witaminę C. Dobra wiadomość dla alergików jest taka, że świeża kapusta czerwona rzadko uczula. Reakcje alergiczne, najczęściej w postaci zmian skórnych, występują po zjedzeniu kapusty kiszonej, bogatej w histaminę. Kolorowe warzywa koniecznie należy włączać do diety!
Czytaj więcej
2

Słoneczny koktajl chia

 To już stały element dnia. Zaraz po spożyciu probiotyku wypijamy poranny koktajl. W zależności od tego co mam pod ręką i jaki mamy plan dnia przygotowuję różne mieszanki. Zazwyczaj po śniadaniu mój alergik wychodzi do szkoły a ja na bieganie. Poranny koktajl musi być więc pożywny i dodawać nam energii. Zapraszam na słoneczny koktaj chial
Czytaj więcej
2

Kakałko biegacza czyli domowa gorąca czekolada

 Większość dnia spędzamy obecnie na świeżym, mroźnym powietrzu. Po południu zmęczeni aktywnością fizyczną (narty i bieganie) mamy ochotę na coś rozgrzewającego i smacznego. Ponieważ tym razem nie zabrałam na nasze ferie zimowe ani karobu, ani kakao, musiałam czarować z tymi składnikami, które miałam pod ręką. Tak powstało "kakałko biegacza" czyli gorąca, domowa czekolada. Można ją wzbogacić o dodatek cynamonu lub ostrej papryki, ale ponieważ podawałam ją także mojemu alergikowi, bezpieczniejsza była wersja bez.
Czytaj więcej
0

Owsianka jarmużowa z arbuzem

 Codziennie inna wersja śniadaniowej owsianki. Zależnie od tego jakie składniki mam pod ręką powstają jej nowe smaki.
Czytaj więcej
0
Owsianka szpinakowa, Fot. Katarzyna Jankowska

MAGiczna owsianka szpinakowa

 Kolejna wersja MAGicznej owsianki dziś w postaci „przemytnika” zielonych liści. Idealna na śniadanie i jako wzmocnienie po biegu.
Czytaj więcej
0

Owsianka arbuzowa

 MAGiczne owsianki sprawdzają się w każdej sytuacji. Możemy przygotować je na ciepło lub zimno. Możemy użyć różnych płatków i różnych owoców czy warzyw.
Czytaj więcej