dieta niskowęglowodanowa / low carb 19 wyniki

Przepisy wspierające stabilizację glukozy, odpowiednie dla osób z insulinoopornością, cukrzycą typu 2 lub na diecie low carb.

Znajdziesz tu śniadania, obiady, kolacje i desery bez cukru, z niskim IG i wysoką wartością odżywczą.

Mus chia czekoladowy

Święto zakochanych jest dobrą okazją do rozkoszowania się pysznym musem chia. Z miłości do siebie warto zadbać o swoje podniebienie. Taki mus czekoladowy możemy oczywiście przygotować zarówno dla dzieci, jak i dla ukochanej dorosłej osoby. Osoby z alergią na kakao, mogą ...

Czytaj więcej

14 lutego 2021

Placki ziemniaczane z dynią bez mleka bez jajek bez glutenu

Pachnące, chrupiące placki ziemniaczane, z dodatkiem królowej jesieni, czyli dyni, zrobisz w 15 minut! W swojej kuchni najczęściej używam dyni piżmowej i Hokkaido. Gdy chcę potrawie nadać naturalnie słodki smak, stosuję dynię piżmową. Jest ogólnie dostępna, więc masz ją w ...

Czytaj więcej

29 września 2020

Koktajl jagodowy dla dzieci

Jesień czyha za rogiem a to znak, że koniec z dietetycznymi wakacyjnymi wybrykami, za dużą ilością słodkich dań, lodów i różnych niepotrzebnych przekąsek. Wiem, z Waszych listów i z własnego doświadczenia, że właśnie podczas wakacji pozwalamy dzieciom na więcej, a potem ...

Czytaj więcej

27 sierpnia 2020

Wegańska sałatka z ciecierzycy, pasta ciecierzycowa do wrapów

Bardzo często tak jest, że wyczarowuję jedno danie a potem okazuje się, że na jego podstawie mogę zrobić jeszcze kilka innych. Tak było właśnie z sałatką na bazie ciecierzycy, którą przygotowałam na wzór tradycyjnej sałatki tabbouleh, ale z myślą o tradycyjnej polskiej ...

Czytaj więcej

30 lipca 2020

Lody dla alergika

Sezon na lody trwa! Lody to deser, po który latem sięgamy najczęściej. Jednak jak wybrać lody dla alergika? Klasyczne lody powstają na bazie mleka krowiego, śmietany i jajek. Następnie są wzbogacane także o owoce, kakao czy orzechy. O takich lodach muszą zapomnieć wszyscy, ...

Czytaj więcej

14 lipca 2020