Koktajl Jagodowo-Jarmużowy

Koktajle są super szybkim i smacznym uzupełnieniem śniadań. Wykorzystując domowe, mrożone zapasy przygotowałam koktajl, mieszankę żelaza, witaminy C i antyutleniaczy. Wzmocniłam ją inuliną i wypiłam po porannym biegu.

Niestety mój alergik czasami negatywnie reaguje na jagody. Ponieważ obecnie walczy ze zmianami wywołanymi AZS, taki koktajl tym razem nie był odpowiedni dla niego.

Zapraszam i życzę Smacznego

Przepis

Składniki:

•  2 liście jarmużu
• 3 duże liście szpinaku
• 4 łyżki mrożonych jagód
• sok z połowy cytryny
• 1 łyżeczka inuliny
• 2-3 łyżki syropu klonowego do smaku
• 250 ml wody mineralnej niegazowanej lub mleka ryżowego

Przygotowanie:

1. Wszystkie składniki umieszczamy w blenderze (u mnie kielichowy), miksujemy, opcjonalnie doprawiamy do smaku syropem roślinnym

Wydrukuj