Zdrowo, ekologicznie, bez alergenów!
Menu
bez kakao 856 wyniki

Domowy izotonik

 Dziś polecam domowy izotonik. Odkąd biegam pogłębiam swoją wiedzę na temat tej dziedziny sportu. Czytam książki o bieganiu i odwiedzam strony internetowe dla biegaczy. Taka wiedza przydaje mi się do skomponowania odpowiednich dla mnie posiłków. Intensywne treningi wymagają właściw...
Czytaj więcej
2

Kruche ciasto z rabarbarem i truskawkami

 Kruche Ciasto z rabarbarem i truskawkami to była druga słodka propozycja na komunijnym przyjęciu mojego Alergika. Połączenie rabarbaru z truskawkami świetnie się sprawdziło. Rabarbar jest kwaśny więc połączenie z truskawkami nadaje ciastu wyjątkowo ciekawy smak.
Czytaj więcej
12

Torcik z kremem waniliowo-szafranowym i owocami (bez jajek)

 Ten rodzaj ciasta wspaniale się sprawdzi na przyjęcia urodzinowe czy okolicznościowe. Do ustrojenia tortu możecie użyć takich owoców jakie są u Was dozwolone np. borówki, maliny, brzoskwie, ananas. Możecie zrobić kremy o różnych smakach. Krem waniliowo-szafranowy traktuję obecnie jako ten podstawowy. Na jego bazie zrobiłam także krem truskawkowy i karobowy, niebawem je zaprezentuję.
Czytaj więcej
14

Koktajl jagodowy ze szpinakiem oraz MAG i Maraton

 Połączyłam bogate w antyoksydanty jagody z dużą ilością potasu w bananie oraz z dużą ilością żelaza w szpinaku. Jagody niwelują smak szpinaku a to oznacza, że można „przemycić” trochę zielonych warzyw małym niejadkom.
Czytaj więcej
4

Zupa krem ze szparagów i szpinaku

 Zrobiło się zielono w naszej kuchni. Zielone zupy nadal nie należą do chętnie jedzonych przez moich mężczyzn. Damska część naszej rodziny je uwielbia! Połączyłam szparagi ze szpinakiem i powstała pyszna zupa-krem. Uwielbiam zupy krem także za to, że się je tak szybko przygotowuje.
Czytaj więcej