Zdrowo, ekologicznie, bez alergenów!
Menu
dla biegacza 492 wyniki
0

MAGiczna Owsianka z kiwi

 MAGiczna owsianka to danie, które pozwala zaoszczędzić dużo czasu, zwłaszcza gdy mamy go niewiele np. przed wyjściem dziecka do szkoły:)
Czytaj więcej
4

Budyń jaglany na śniadanie

 Budyń jaglany to ulubiony budyń mojego alergika. Powstaje na bazie świeżo zmielonej, uprażonej kaszy jaglanej. Taki budyń serwuję synowi najczęściej na śniadanie. W wersji bez owoców ratuje nas także przy zaostrzeniach alergicznych.
Czytaj więcej
0

Lemoniada truskawkowa z chia

 Piękna letnia pogoda sprzyja czynnemu przebywaniu na świeżym powietrzu. Po bieganiu taka lemoniada to zastrzyk witaminy C i energii w postaci chia.
Czytaj więcej
0

Zupa krem z młodej botwinki

 Botwinką nazywamy młode liście i korzeń buraka ćwikłowego, ale także popularną zupę ugotowaną na bazie tychże liści. Moja zupa krem z młodej botwinki jest delikatna i lekko kwaśna. Z dodatkiem ugotowanej na sypko kaszy jaglanej stanowi pyszną propozycję obiadową.
Czytaj więcej
0

Pilaw z komosy ryżowej ze szparagami

 Sezon na szparagi rozpoczął się w z początkiem maja. Nie potrwa długo, więc warto teraz właśnie wykorzystać je w kuchni. Szparagi są bogate w błonnik oraz w wiele witamin np. B, K i C i minerałów. Szybkie i pożywne danie z komosy ryżowej można podać zarówno na obiad, jak i na kolację.
Czytaj więcej