Ciasteczka z fasoli
Ciasteczka bez mąki, bez jaj, bez mleka, bez cukru, bez kakao a jednak mięciutkie, słodkie i "czekoladowe". Przygotujcie dwa główne składniki czyli fasolę adzuki (może też być inna czerwona fasola) oraz karob.
Sałatka z kaszy bulgur
Prosta i smaczna
sałatka z kaszy bulgur a'la tabbouleh, wywodząca się z kuchni arabskiej, dostosowana do możliwości mojego alergika.
W
wersji bezglutenowej możemy ją przyrządzić na bazie ugotowanej
kaszy jaglanej, gryczanej czy komosy ryżowej.
W
wersji z glutenem sprawdzi się także z
kaszą pęczak czy kuskusem.
Najlepiej smakuje w sezonie letnim, gdy warzywa są "dopieszczone słońcem".
Po więcej przepisów na bazie sezonowych warzyw i owoców zapraszam do książek "
Mama Alergika Gotuje z dziećmi. Dania na wiosnę i lato" oraz "
Mama Alergika Gotuje z dziećmi. Dania na jesień i zimę".
Znajdziesz w nich przepisy na wiosnę i lato, oraz na jesień i zimę, łącznie aż 146 zdrowych posiłków, bez mleka, bez jajek, bez glutenu.
Zapraszam i życzę
Smacznego.
...
Zielony mus warzywno owocowy dieta Dąbrowskiej
Zielony mus warzywno owocowy przygotowałam podczas
postu dr Dąbrowskiej.
Takie danie sprawdzi się najlepiej w okresie od jesieni do wiosny, gdy bez problemu mamy dostęp do świeżego jarmużu.
Nie trzeba stosować diety Dąbrowskiej, by wypróbować ten przepis.
Przy
uczuleniu na jabłko, można je zastąpić np. pigwą.
Uczulającą marchew pomijamy albo dodajemy zamiennie trochę dyni.
Zapraszam i życzę
Smacznego
...
Mus warzywno owocowy dieta Dąbrowskiej
Dieta dr Dąbrowskiej to nic innego jak
lecznicza głodówka, bardzo wskazana zwłaszcza po okresie świątecznym.
Taka dieta, stosowana okresowo dostarcza
witamin, mikroelementów, odtruwa organizm, przywraca w nim równowagę oraz uruchamia samoleczące mechanizmy.
Początek nowego roku to często czas zmian, nadziei i wielu postanowień. Jeśli zdecydujecie się rozpocząć go z myślą o poprawie stanu zdrowia taki przepis z pewnością się przyda:)
Jak na razie dietę Dąbrowskiej testuję na sobie.
Za każdym razem stwierdzam, że
nigdy nie czułam się lepiej niż podczas dni warzywno-owocowych.
Dziś proponuję danie śniadaniowe czyli
mus warzywno owocowy pełen witamin.
Składa się on z cennych produktów, jednak wszystkie one często i silnie uczulają.
Danie to więc proponuję
osobom dbającym o zdrowie, które nie mają problemów po zjedzeniu surowych warzyw i owoców, zwłaszcza tych reagujących krzyżowo z pyłkami drzew i traw.
Zapraszam i życzę
Smacznego
...
