chia 44 wyniki

Koktajle Bananowe oraz Chia także dla Biegacza

Nie ma to jak dobry początek dnia. Zanim jeszcze wszyscy domownicy podnieśli się dziś z łóżek już czekał na nich koktajl, a nawet trzy różne smaki.  O doborze składników do dzisiejszych koktajli zadecydował fakt, że w ostatnich dniach prezentuję potrawy odpowiednie także dla ...

Koktajl owocowy z chia

Koktajle z mrożonych i dostępnych zimową porą owoców robiłam przez cały okres zimy, kilka razy w tygodniu. Przygotowanie ich zajmowało tylko chwilę, a dzięki nim moja rodzina otrzymywała sporą dawkę owoców, w tym witamin.

Bułeczki orkiszowe z chia

Zrobiłam bułeczki z myślą o wielkanocnym śniadaniu, stąd zdjęcia jeszcze świąteczne. Wyszły bardzo smaczne z wyczuwalnymi ziarenkami i smakowały całej rodzinie.

Owsianka z chia i co to jest chia

Owsianki różnych rodzajów królują ostatnio na naszym śniadaniowym stole. Tą owsianką wspomagałam się przygotowując swój organizm do biegu na 21 km. O nasionach Chia usłyszałam od znajomych Biegaczy. Poszukałam o niej więcej informacji, zakupiłam i teraz dodaję je do różnych potraw, także mojego Alergika. Jako dodatek do owsianki nasiona chia wspaniale się sprawdzają, smakowo nie zmieniają dania, są neutralne w smaku. Ich małe ziarenka są jednak wyczuwalne i przypominają nieco pestki truskawek. Po zetknięciu się z płynem otaczają się delikatną galaretką