Zdrowo, ekologicznie, bez alergenów!
Menu
dla astmatyka 293 wyniki

przepisy dla osób chorujących na astmę

0

Galette z rabarbarem i borówkami

 Nasze lubione kruche ciasto to Galette ze śliwkami. Na bazie tego przepisu przygotowałam wersję z rabarbarem i borówkami.
Czytaj więcej
14
Jagodzianki orkiszowe, Fot. Katarzyna Jankowska

Jagodzianki orkiszowe wegańskie

 Lato a zwłaszcza lipiec, to czas jagód. Jagody i borówki bardzo rzadko uczulają więc tym bardziej warto aby alergicy cieszyli się ich cennymi wartościami. Jagody to nasz polski „superfood”, sę bogate w antyoksydanty i witaminę C.
Czytaj więcej
1

Deser chia z frużeliną jagodową

 Deser z nasiona szałwi hiszpańskiej stał się tak popularny, że można go spotkać w każdym barze i na każdym blogu. O nasionach chia pisałam już kwietniu 2013 r.:) Nasiona chia stały się znane dzięki biegaczom i ultramaratończykowi Scottowi Jurkowi. Słynny napój izotoniczny Iskiate to nieodłączny element moich treningów biegowych. Taki chia deser przygotowuje się w bardzo prosty sposób, więc po co przepłacać, jak możemy zrobić go samodzielnie w domu.
Czytaj więcej
0

Risotto z kurkami

 Delikatne w smaku, pachnące lasem letnie risotto z grzybami świetnie sprawdza się na wakacyjny obiad. Risotto możemy przygotować wyłącznie z kurkami. Osoby z atopowym zapaleniem skóry niestety bardzo często reagują alergicznie na ryż.
Czytaj więcej
4

Domowy budyń waniliowy

 Domowy budyń waniliowy nie jest skomplikowany. Przygotujemy go w 10 minut i mamy pewność, że podajemy rodzinie zdrową wersję tego dania.
Czytaj więcej
2

Tosty francuskie bez mleka i jajek

 Tosty francuskie przygotowuję zwykle na niedzielne śniadanie. Wakacyjne dni mijają tak jakby niedziela była codziennie.
Czytaj więcej
2

Owsianka arbuzowa

 MAGiczne owsianki sprawdzają się w każdej sytuacji. Możemy przygotować je na ciepło lub zimno. Możemy użyć różnych płatków i różnych owoców czy warzyw.
Czytaj więcej
0

Zupa krem z kalafiora i szparagów

 Prosta zupa, jak wszystkie zupy krem, łatwo przyswajalna i bardzo smaczna. Na szparagi muszą uważać osoby reagujące na pyłki brzozy!
Czytaj więcej
5

Orzeźwiający koktajl arbuzowy

 Znów za oknem upały. Idealny więc czas na orzeźwiający koktajl arbuzowy. Dwa składniki i wspaniałe nawodnienie organizmu z dużą dawka witaminy C.
Czytaj więcej
2

Chrupki chlebek sezamowy

 Chrupki chlebek sezamowy jest wspaniałym rozwiązaniem dla osób na diecie bezglutenowej. Bogaty w wiele cennych dla zdrowia składników odżywczych, szybki w przygotowaniu i bardzo smaczny. Taki chlebek sezamowy sprawdzi się jako przekąska i jako alternatywa dla zwykłego chleba.
Czytaj więcej