Zdrowo, ekologicznie, bez alergenów!
Menu
bez drożdży 743 wyniki
0

MAGiczna Owsianka z kiwi

 MAGiczna owsianka to danie, które pozwala zaoszczędzić dużo czasu, zwłaszcza gdy mamy go niewiele np. przed wyjściem dziecka do szkoły:)
Czytaj więcej
4

Budyń jaglany na śniadanie

 Budyń jaglany to ulubiony budyń mojego alergika. Powstaje na bazie świeżo zmielonej, uprażonej kaszy jaglanej. Taki budyń serwuję synowi najczęściej na śniadanie. W wersji bez owoców ratuje nas także przy zaostrzeniach alergicznych.
Czytaj więcej
0

Lemoniada truskawkowa z chia

 Piękna letnia pogoda sprzyja czynnemu przebywaniu na świeżym powietrzu. Po bieganiu taka lemoniada to zastrzyk witaminy C i energii w postaci chia.
Czytaj więcej
0

Zupa krem z młodej botwinki

 Botwinką nazywamy młode liście i korzeń buraka ćwikłowego, ale także popularną zupę ugotowaną na bazie tychże liści. Moja zupa krem z młodej botwinki jest delikatna i lekko kwaśna. Z dodatkiem ugotowanej na sypko kaszy jaglanej stanowi pyszną propozycję obiadową.
Czytaj więcej
0

Pilaw z komosy ryżowej ze szparagami

 Sezon na szparagi rozpoczął się w z początkiem maja. Nie potrwa długo, więc warto teraz właśnie wykorzystać je w kuchni. Szparagi są bogate w błonnik oraz w wiele witamin np. B, K i C i minerałów. Szybkie i pożywne danie z komosy ryżowej można podać zarówno na obiad, jak i na kolację.
Czytaj więcej
2

Mazurek z chałwą karobową

 W czasie Wielkanocy mazurek pojawi się zapewne na wielu stołach. Naszym ulubionym jest Mazurek cioci Stasi.

Specjalnie dla bezglutenowych czytelników bloga stworzyłam mazurek z chałwą karobową.

Do jego przygotowania wykorzystałam pastę sezamową z karobem. Mazurki bezglutenowe są bardzo kruche, trzeba się z nimi obchodzić delikatnie. Przygotowałam małe, okrągłe wersje, ale możecie zrobić jeden większy. Zapraszam i życzę Smacznego Przepisy na inne dania Wielkanocne znajdziesz w mojej drugiej książce "Mama Alergika Gotuje. Na Wyjątkowe Okazje" oraz w sezonowym e-booku "Dania na Wielkanoc i nie tylko". Ten e-book będzie dostępny tylko do końca kwietnia 2023 r., nie czekaj więc z zakupami! Sprawdź także zestaw dwóch MAGicznych książek w wyjątkowej cenie! ...
Czytaj więcej
0
Krem sezamowy z karobem

Krem sezamowy z karobem

 Taki krem to obfitość białka, wapnia i magnezu. Dodam jeszcze, że krem sezamowy z karobem to po prostu kremowa chałwa, po którą warto sięgnąć zawsze wtedy, gdy przez myśl przemknie "zjadłabym/zjadłbym coś słodkiego". W tym kremie nie ma cukru, a jest on bardzo słodki, zadowoli więc niejednego łasucha. Wyjadanie kremowej chałwy z miseczki spodoba się także najmłodszym.
Czytaj więcej
0

Chipsy z czerwonych buraczków

 Kolejna odsłona zdrowej przekąski, czyli chipsy z czerwonych buraczków. Bo kto powiedział, że jak chipsy, to z ziemniaków?:) Zapraszam i życzę Smacznego Wypróbuj także chipsy z topinambura i chipsy z jarmużu! A jeśli szukasz innych inspiracji na dania wyłącznie z warzyw i owoców, sięgnij do książki "Dieta warzywno-owocowa. Uzdrawiająca moc roślin. 150 przepisów". Dieta warzywno-owocowa. Uzdrawiająca moc roślin. 150 przepisów książka Katarzyna Jankowska ...
Czytaj więcej
1

Chipsy z topinambura

 Przygotowanie chipsów z bulw topinambura nie zabierze wiele czasu, najtrudniej to chyba jest go obrać ze skórki. Obieranie polecam początkującym smakoszom. W skórce znajduje się najwięcej inuliny. Osoby, które nigdy przedtem nie stosowały diety bogatej w błonnik powinny stopniowo wprowadzać topinambur do diety.
Czytaj więcej
5

Tort szpinakowy wegański, bezglutenowy

 Z miłości do moich czytelników mojego bloga, dzielę się dziś z Wami przepisem na Tort Zielona Wyspa, który znajduje się w mojej drugiej książce Mama Alergika Gotuje Na Wyjątkowe Okazje, w rozdziale Urodziny.
Czytaj więcej